İnternet tarayıcısının özel dolaşım özelliği açıksa alışveriş yapılamaz.

Egzersiz zor değil: Reserve ile hareket halinde olun

Jun 17, 2018

Yeni biçilmiş bir golf sahasında güneşin yansımasını görmek, ambalajı yeni açılmış tenis toplarının kokusu ya da yüzme havuzuna ilk girişin serinliği başka hiçbir şeye benzemez. Her türlü spor veya harekete dayalı etkinlik, örneğin golf, dans dersi, havuzda yüzmek ve akşam yemeğinden sonra uzun bir yürüyüşe çıkmak insana sakinlik ve genel bir iyi his kazandırabileceği gibi canlılık da getirebilir.
Sporlar ve egzersiz, gençliğinizi biraz kazanmanıza yardım eder, arkadaşlarınızla etkinliklere katılmanız hem faydalı ilişkiler getirir, hem de canlılık kazandırır. Jeunesse ile canlılığınız Reserve yapılır yani korunur.

Sabah Reserve ile kalktığınızda hiçbir suni aroma, boya veya tatlandırıcı içermeyen Resveratrol’un kalp açısından sağlıklı enerjisini alırsınız ve gününüz iyi başlar. Zıplayan sarı topa vurmaya, ekstra mesafe yüzmeye veya beyaz golf topunu kum hendeğinin sol tarafındaki ağaçlarda duran kuş yuvasına değil çimenli yol boyunca atmaya daha hazırlıklı olursunuz.

Yavaşlamak ‘Durmak’ değildir

İnsan yaşlandıkça aşınma ve yıpranma hızı, vücudumuzun kendini onarma hızını geçer.  Kas gücü günden güne azalır, kadınların kas kütlesi erkeklere kıyasla daha erken zayıflamaya başlar. Kaslarımızda uyumlu çalışan her şeyin (eklemler, bağlar ve tendonlar) esnekliği azalır, buna bağlı olarak hareket yetisi de azalır.
Orta düzeyde egzersiz yaparak bu süreç yavaşlatılabilir ve kas doku kaybı azaltılabilir. Bunun sonucunda arterit ağrılarının azalması, dengenin ve solunum sağlığının gelişmesi elde edilebilir. İnsan egzersiz yaptıktan sonra genelde acıkır, vücuduna sağlıklı yakıt alma yolları arar. Besinler ve sağlıklı yiyecekler, örnek olarak Reserve’in içinde bulunan yaban mersini, koyu kiraz, acai üzümü, üzüm ve nar yediğimizde genel sağlığımız güçlenir.
Reserve bu günlerde bizim gibi hareket halinde. Kullanışlı bir porsiyonluk ambalajı artık tecrübeli bir gezgin. Kahve makinenizin yanına koyabilir veya spor salonuna ya da golf sahasına giderken çantanıza atabilirsiniz. Sizin hazır olduğunuz her zaman ve her yerde o da hazırdır. Sonra yürüyüş yolunu tamamlayabilir ve tüm bu enerjiyi yakabilirsiniz ve sonuçta gece rahat bir uyku çekebilirsiniz. Ertesi gün kalkıp bunları tekrar yapabilirsiniz. Ne kadar çok gidersek o kadar az yavaşlarız.

Karar bize kalmış

Spor ve egzersiz, kaslarınızı çalıştırmanın ötesinde işlevler de yapar. Araştırmalara göre egzersiz, endorfin salgılamaktadır ve depresyonu engellemektedir. Sosyal ortamda etkinliklerin tadını çıkarmak, örneğin golf veya tenis oynarken vuruş tarzınızla arkadaşlarınızı güldürmek, televizyonun karşısında oturmaktan çok daha iyidir.
Yaşlanma hızı bünyeden bünyeye değişir, fakat ne kadar hızlı veya ne kadar zarif yaşlanacağımızı kendimiz belirleyebiliriz.  Neden olmasın? Hareketsiz bir yaşam, iç organlarımızın bozulmasına katkıda bulunur. Kalkın, Reserve alın ve bu süreci tersine çevirin! Egzersiz, televizyon karşısında oturup göbek yapma riskini hayatınızdan silmenin en iyi yoludur.